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ダイエットサイト

食べないのに太る?
食べないと、かえって肥満になりやすくなります。糖質が不足すると、脳が飢餓状態と察します。またエネルギーが入ってこないと、省エネモードになり、脂肪を蓄積しやすくなるのです。
ダイエットで痩せたという人
ダイエットで成功した人には、共通点があります。それは無理な食事制限をせず、ストレスをかけない人。そして筋肉を鍛えていることです。
ダイエットの基本
痩せて体脂肪を落としたいなら、基本を守るべきです。それは無理をしないでストレスをかけないダイエット。しっかり食べることがダイエットの近道であることを知りましょう。